17 Νοε 2010


Απόφθεγμα από νέο μου  βιβλίο
    Είμαστε όλοι ενωμένοι και κολυμπάμε σε ένα πεδίο ενέργειας, ζούμε όλοι μέσα στο φως. Αν θέλαμε να πούμε τι είναι Θεός θα λέγαμε ότι είναι το Πνεύμα των Πάντων, είναι δηλαδή η Συλλογική Συνειδητότητα των Πάντων.
Είμαστε πνεύματα, είμαστε ψυχές,  αιώνιοι παρατηρητές  είμαστε  φωτεινές οντότητες, φωτεινά άστρα που ακτινοβολούν  τις αρετές της Πηγής μας (αγάπη, γενναιοδωρία,  γαλήνη, ελευθερία, χαρά, ομορφιά)  το υλικό μας  σώμα,  μας  προσφέρει τη δυνατότητα να ζούμε μέσα στο χώρο και το χρόνο. Τα μάτια  μας εκφράζουν την ψυχή μας η οποία είναι ο κυβερνήτης αυτού του σώματος. Αν η ψυχή μας συνειδητοποιήσει ότι δεν την ακούμε, δεν  ακολουθούμε το σκοπό για τον οποίο έχουμε έλθει  στο χωροχρόνο διαμέσου του υλικού αυτού σώματος μας τότε μας αρρωσταίνει, μας δίνει ένα γερό ταρακούνημα. Αν  πάρουμε το μάθημα μας, έχει καλώς, διαφορετικά μας δίνει γερά κτυπήματα έως ότου συμμορφωθούμε ή  εγκαταλείψουμε το σώμα αυτό, για να  εκπληρώσουμε με άλλο σώμα το σκοπό μας.   
Είμαστε πνεύματα, ψυχές γεμάτες φως, όμως όταν το σκοτάδι, που είναι ο φόβος,  καλύψει την ψυχή μας, τότε ξεκοβόμαστε από  την Πηγή μας και αρρωσταίνουμε. Όμως όταν μπει το φώς, η αγάπη,  μέσα μας τότε το σκοτάδι εξαφανίζεται, οι ασθένειες εξαφανίζονται. Είναι όπως όταν ανάβουμε το φως, τότε δεν ψάχνουμε να δούμε τι έγινε το σκοτάδι, αυτό παύει να υπάρχει. Τα πράγματα είναι απλά, τόσο απλά αν συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε φως, αγάπη, πληρότητα, απέραντη ομορφιά, γαλήνη, όπως ο Πατέρας μας, ο Θεός, όπως θέλουμε να αποκαλέσουμε την Πηγή μας. Τότε θα πάψουμε να νοιώθουμε φόβο για ο τιδήποτε, θα πάψουμε να έχουμε αρνητικά συναισθήματα τα οποία είναι φόβος, είναι σκοτάδι. Στο γήινο, το υλικό πεδίο του χωροχρόνου που εισερχόμαστε όταν ενσαρκωνόμαστε, όταν η ψυχή μας, το πνεύμα μας λαμβάνει υπόσταση που την αντιλαμβανόμαστε με τις αισθήσεις μας, τότε, εκτός από το φως, την αγάπη που αποτελείται και είναι πλημυρισμένη η ψυχή μας, η ύπαρξη μας, ερχόμαστε και σε επαφή με το σκοτάδι που αποκαλούμε φόβο.  Τα πάντα σε ένα βαθύτερο επίπεδο    αποτελούν μια ενότητα Οι άνθρωποι, τα ζώα, τα φυτά αποτελούν την έκφραση του Όλου, της Πηγής μας. Όταν αισθανόμαστε ξεχωριστοί, όταν ανυψώνουμε το Εγώ μας, ξεκοβόμαστε από την Πηγή μας, τότε μας πλημυρίζει ο φόβος. Το Εγώ μας είναι μια ψευδαίσθηση και όταν πεθάνουμε δηλαδή χάνουμε το υλικό μας σώμα και μένει η ψυχή το πνεύμα μας, το Εγώ εξαφανίζεται, μένει το φως που είμαστε πάντα, γιατί στην ουσία ποτέ δεν γεννιόμαστε και ποτέ δεν πεθαίνουμε. Άρα το εγώ μας φοβάται, φοβάται το θάνατο, προσκολλάται σε πρόσωπα και καταστάσεις για να επιβιώσει, και φοβάται μήπως τα χάσει, θυμώνει  δε με αυτούς που πάνε να του τα πάρουν. Αν λοιπόν διώξουμε τα αρνητικά συναισθήματα, γεμίσουμε φως, δονούμαστε σε ανώτερες συχνότητες, τότε καμία ασθένεια δεν μας πλησιάζει, οι ασθένειες όλες ξεκινούν όταν είμαστε υπό την επήρεια του σκότους, υπό την επήρεια των συναισθημάτων που πηγάζουν από το φόβο και δονούμαστε σε κατώτερες συχνότητες
Αν πάψουμε να αισθανόμαστε ξεχωριστοί, αν απαλλαγούμε από τα αρνητικά μας συναισθήματα, αυτόματα θ' αγαπήσουμε τους εαυτούς μας, τους πάντες και τα πάντα, θα συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε συνδημιουργοί, μέρος των πάντων. Δεν θα υπάρχει λόγος να φοβόμαστε τίποτα,  δεν φοβόμαστε ότι θα χάσουμε κάτι αφού είμαστε όλοι ενωμένοι, δεν υπάρχει λόγος να κρίνουμε, να μισούμε  κανένα και κατ' αυτό τον τρόπο θα πετάξουμε.
      Οι σκέψεις μας δεν επηρεάζουν μόνο το μέλλον μας, αλλά επηρεάζουν και τους ανθρώπους που σκεπτόμαστε.  Είναι σαν ένας τεράστιος μαγνήτης, ο οποίος  έλκει κοντά μας ο,τιδήποτε σκεφτούμε, είτε είναι άνθρωπος, είτε κατάσταση.  Η σκέψη είναι ενέργεια και μεταδίδεται με δονήσεις. Όταν είμαστε δίπλα σε κάποιο άτομο που μας αγαπά,  τότε αισθανόμαστε όμορφα διότι οι σκέψεις του, είναι  ενέργεια που πάλλεται - δονείται και μεταδίδεται σ' εμάς. Εφ' όσον το άτομο αυτό μας αγαπά, τότε μας μεταδίδει θετικές σκέψεις και μας κάνει να αισθανόμαστε ωραία για τον εαυτό μας. 
   Οι σκέψεις κάθε ανθρώπου μεταδίδονται στο χώρο δια μέσου των Τσάκρας (είναι τα  επτά ενεργειακά κέντρα που έχει ο άνθρωπος). Ο άνθρωπος είναι ένα ενεργειακό πεδίο  το οποίο παίρνει ρεύματα ενέργειας από τη γη και από το Σύμπαν. Την ενέργεια αυτή ο άνθρωπος την αποβάλλει στο περιβάλλον του. Όσα λοιπόν σκέπτεται ο άνθρωπος πηγαίνουν από τα άνω τσάκρα  και μέσω των κάτω τσάκρα (ηλιακού πεδίου) εισρέουν στο περιβάλλον όπου μπορούν να επηρεάσουν τους συνανθρώπους τους.  Οι σκέψεις μας λοιπόν είναι ενέργεια  που πάλλεται  και δημιουργεί δονήσεις στο Σύμπαν.
   Τα γονίδια μας λοιπόν μεταφράζουν τις επιθυμίες της διάνοιας μας, υπάρχουν γονίδια που φροντίζουν για τον μεταβολισμό μας, για την δημιουργία ενέργειας μέσα μας. Αν είμαστε απογοητευμένοι από τη ζωή, αν έχουμε αρνητικά συναισθήματα,  δημιουργούν προβλήματα στον μεταβολισμό μας, μας  μειώνουν την παραγωγή ενέργειας με αποτέλεσμα ο οργανισμός μας να εξαντλείται και να πεθαίνει.
    Οι αρρώστιες, οι κακουχίες, οι ατυχίες  και γενικά η μιζέρια που υπάρχει στη ζωή μας συμβαίνει γιατί εμείς έχουμε ξεχάσει την πραγματική μας φύση.  Η λησμονιά ή άγνοια  της πραγματικής μας φύσης μας περιορίζει να δουλεύουμε  χρησιμοποιώντας μόνο το 1% των δυνατοτήτων μας για να τα καταφέρουμε,  αλλά και να μην γνωρίζουμε στην πραγματικότητα που πηγαίνουμε, γιατί αγωνιζόμαστε διότι αγνοώντας την πραγματική μας φύση έχουμε λησμονήσει και τον σκοπό για τον οποίο έχουμε έλθει εδώ. Οι επιστήμονες  (γενετιστές, βιολόγοι) σήμερα κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι έχουμε θέσει σε λειτουργία μόνο το 5 το ανώτερο 10% των γονιδίων μας σε λειτουργία, τα υπόλοιπα 90% είναι ανενεργά. Μέσα στα γονίδια αυτά υπάρχουν άπειρες δυνατότητες, που μπορούμε να εκμεταλλευτούμε και να πετάξουμε σε όλους τους τομείς.
   Ποια είναι η πραγματική μας φύση; Είμαστε ενέργεια, είμαστε πνεύματα, αποτελούμε όλοι μία Ενότητα καθώς προερχόμαστε από την ίδια Πηγή. Η Πηγή αυτή περικλείει τα πάντα. Από την Πηγή μας μπορούμε να πάρουμε Απεριόριστη έμπνευση, δύναμη και οιαδήποτε υποστήριξη χρειασθούμε.
   Όλα αυτά μας τα έχουν πει οι αρχαίοι Έλληνες, οι αρχαίοι Ινδοί, Αιγύπτιοι, Θρησκευτικοί ηγέτες, Άγιοι, αλλά  τώρα έρχονται να μας τα επιβεβαιώσουν και οι επιστήμονες με την βοήθεια της κβαντικής φυσικής.
     Είμαστε ενέργεια που δονούμαστε, παλλόμαστε σε ορισμένες συχνότητες.
Οι συχνότητες που δονείται η Πηγή μας, είναι οι ανώτερες συχνότητες που αισθανόμαστε όταν κυριαρχούμαστε από αγάπη, γαλήνη, ευσπλαχνία, γενναιοδωρία, ταπεινοφροσύνη. Όταν δονούμαστε σ' αυτές τις συχνότητες τότε έχουμε εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και το Σύμπαν, είμαστε συνδεδεμένοι με την Πηγή μας και μπορούμε να πετύχομε τα πάντα στη ζωή μας. Τότε λειτουργούμε  με το 100% των   δυνατοτήτων μας.
     Όταν μέσα μας φωλιάζει ο φόβος και όλα τα αρνητικά συναισθήματα που πηγάζουν από αυτόν, τότε  η ενέργεια που κυκλοφορεί  σε μεσημβρινούς (ποταμούς ενέργειας) μέσα μας μπλοκάρεται με αποτέλεσμα το κάθε όργανο που τροφοδοτείται ενέργεια από τον μεσημβρινό που έχει το μπλοκάρισμα να χάνει την ενέργεια του και να ασθενεί (α-σθένεια έλλειψη σθένους, έλλειψη ενέργειας). Τα αρνητικά συναισθήματα επίσης προκαλούν την έγκριση χημικών ουσιών όπως της αδρεναλίνης, της κορτιζόλης, της υπερβολικής χοληστερίνης και  ινσουλίνης, οι οποίες δηλητηριάζουν όλα τα όργανα του σώματος μας και τα αιμοφόρα αγγεία μας.
Τα αρνητικά συναισθήματα απενεργοποιούν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και κατ' αυτό τον τρόπο όλοι οι υιοί και τα μικρόβια, καρκινικά κύτταρα  που κυκλοφορούν μέσα μας επιτίθενται στον οργανισμό και τον καταβάλουν. Επίσης συσσωρευμένα αρνητικά συναισθήματα θυμού  παραπλανούν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και συγκεκριμένα Τ κύτταρα που παράγονται στο θύμο αδένα. Τα Τ κύτταρα έχουν σαν σκοπό να κατευθύνουν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας συστήματος  που θα επιτεθούν. Αν είμαστε γεμάτοι φόβο και θυμό, το κέντρο της καρδίας μας που βρίσκεται ο θύμος αδένας είναι μπλοκαρισμένο,  τότε ο θύμος αδένας διαταράσσεται τα Τ κύτταρα παραπλανούνται και δίνουν εντολή  στο ανοσοποιητικό μας σύστημα να επιτεθεί πάνω στα όργανα μας.
   Οι κβαντικοί φυσικοί σήμερα απέδειξαν ότι η συνείδηση μας, οι σκέψεις μας, οι πεποιθήσεις μας, δημιουργούν την πραγματικότητα μας. Η συνείδηση μας είναι εκείνη που μορφοποιεί, μεταμορφώνει σε ύλη την άπειρη, την άμορφη ενέργεια που υπάρχει παντού, στα υλικά αντικείμενα που βλέπουμε με τις αισθήσεις μας.
Μπορούμε να κάνουμε  πραγματικότητα τα όνειρά μας  έχοντας  ισχυρή πρόθεση, αλλά και διατηρώντας την καρδιά μας  «ανοιχτή» και συντονισμένη με την Πηγή της, δηλαδή  πλημμυρισμένη από συναισθήματα αγάπης,  ευσπλαχνίας, γαλήνης.
    Οι κοσμολόγοι, οι αστροφυσικοί επιστήμονες απέδειξαν ότι τα πάντα είναι ενέργεια. Τα υλικά αντικείμενα όπως και το σώμα μας, αποτελούνται από πυκνότερη συγκέντρωση ενέργειας ώστε να γίνεται αντιληπτή από τις αισθήσεις μας. Ο χώρος και ο χρόνος που αντιλαμβάνονται οι αισθήσεις μας είναι μια ψευδαίσθηση. Υπάρχουν περισσότερες από τρεις διαστάσεις, τις οποίες εμείς δεν τις αντιλαμβανόμαστε με τις αισθήσεις μας.   Οι ψυχίατροι,  σήμερα  κατέληξαν ότι όλα τα ψυχολογικά προβλήματα μας οφείλονται στην εξέλιξη  και στη δομή του εγκεφάλου μας (ερπετικό, μεταιχμιακό, νεοφλοιό  ή πνευματικό εγκέφαλό μας).
     Τα συναισθήματα μας αναπτύσσονται  στο μεταιχμιακό εγκέφαλο ή συναισθηματικό εγκέφαλο, ο οποίος , κάθε φορά που δέχεται σήμα ότι κινδυνεύει, δίνει αυτόματα την εντολή  στους αδένες που ελέγχει  για την έγκριση  στο αίμα χημικών ουσιών, όπως αδρεναλίνης, νοραδρεναλίνης και κορτιζόλης, που προκαλούν άνοδο των καρδιακών παλμών, και της αρτηριακής πίεσης.  Το πρωτόγονο (ερπετικό) τμήμα του εγκεφάλου  συνεργάζεται με το μεταιχμιακό  και απαντά  στην απειλή με το δικό του τρόπο. Βλέπουμε ξεκάθαρα ότι τα συναισθήματα μας τα οποία δημιουργούνται από τον τρόπο που εμείς μεταφράζουμε τα γεγονότα που μας συμβαίνουν, ελέγχουν  πλήρως  και αυτόνομα τη ζωή μας. Αυτόνομα σημαίνει ότι ο νεοφλοιός ή πνευματικό τμήμα του εγκεφάλου μας δεν  μπορεί να ελέγξει τα συναισθήματα μας και επιρροή τους στο σώμα μας.   Ο δημιουργός μας και η εξέλιξη μας έχουν δώσει ξεχωριστή θέση στην καρδιά μας, τα συναισθήματα μας, τους έχει δώσει το ρόλο να ελέγχουν πλήρως τη ζωή μας και το σώμα μας. Η σύνδεση μας  με το βαθύτερο Εαυτό μας, που γίνεται διαμέσου του ασυνειδήτου, της  ψυχής μας που επικοινωνεί με την Πηγής της, δρα κατευθείαν στο μεταιχμιακό τμήμα του εγκεφάλου και επηρεάζει το συναισθήματα μας. Όταν η ψυχή μας είναι ικανοποιημένη και επικοινωνεί με την Πηγή της νοιώθουμε   πλημυρισμένοι από αγάπη, γαλήνη, τα κύτταρα μας, ο οργανισμός μας πετάνε, όλα λειτουργούν τέλεια, είμαστε σε πλήρη υγεία. Έχετε δει ποτέ ερωτευμένο άνθρωπο που είναι πλημμυρισμένος αγάπη να αρρωστήσει; Ποτέ. Εδώ είναι λοιπόν το κλειδί της ευτυχίας και παντοτινής υγείας μας: να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν μπορούμε με τη λογική μας να τιθασεύσουμε τον εαυτόν μας, είμαστε κατασκευασμένοι να λειτουργούμε με αγάπη, η κύρια πηγή αγάπης προέρχεται από την καρδιά μας, την ψυχή μας, αυτή πρέπει να θρέψουμε.
     Οι νευροχειρούργοι, βιολόγοι, μεγάλοι γιατροί απέδειξαν ότι οι σκέψεις μας, οι πεποιθήσεις μας, διαμορφώνουν κάθε στιγμή κάθε λεπτό το σώμα μας και την κατάσταση της υγείας μας.
Με κάθε μας σκέψη εγκρίνονται χημικές ουσίες που καθορίζουν την ζωή μας την υγεία μας.
Μια θετική σκέψη, μια αισιόδοξη, μια σκέψη εμπιστοσύνης στον εαυτό του και στο Σύμπαν ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και προκαλεί την έγκριση ενδορφινών οι οποίες είναι φυσικά ναρκωτικά που μας κάνουν να πετάμε.
Μια αρνητική σκέψη, μια σκέψη φόβου, μίσους, ζήλιας απενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα οι άπειροι υιοί και μικρόβια που κυκλοφορούν στον οργανισμό μας να μας καταβάλουν. Ο κύριος λόγος που παθαίνουμε καρκίνο είναι τα αρνητικά συναισθήματα. Είναι γεγονός ότι ζούμε σε ένα μολυσμένο περιβάλλον, είναι γεγονός ότι τρώμε ακατάλληλες τροφές, οι οποίες τροφοδοτούν τον οργανισμό μας με πολλά καρκινικά κύτταρα, όταν όμως αισθανόμαστε θετικά συναισθήματα, έχουμε εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και την Πηγή μας  το ανοσοποιητικό μας σύστημα τα  ακινητοποιεί και τα εξολοθρεύει αμέσως .
   Η σκλήρυνση κατά πλάκας που έπαθα εγώ, οφείλεται κι αυτή σε μια διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος. Βίωσα για μεγάλο διάστημα τι θα πει να μουδιάζεις, να χάνεις το φως σου, να ζεις μέσα στο φόβο, να αισθάνεσαι ξεκομμένος.
Αν μιλήσετε με ένα ηλικιωμένο που είναι άρρωστος κάπως έτσι αισθάνεται. Αισθάνεται ξεκομμένος, αισθάνεται ότι απειλείται από τα πάντα. Λίγοι είναι αυτοί που έχουν ξεφύγει, έχουν συνειδητοποιήσει ότι οι ίδιοι δημιουργούν το σώμα τους, δημιουργούν την υγεία τους, δημιουργούν τη ζωή τους, με τις σκέψεις τους πεποιθήσεις τους, τα συναισθήματα τους. Έχουν συνειδητοποιήσει ότι δεν είναι μόνοι, ότι μπορούν με το διαλογισμό και την προσευχή μπορούν να επικοινωνήσουν με την Πηγή και να πάρουν δύναμη και φώτιση.
Πρέπει να συνειδητοποιήσαμε ότι η ψυχή μας, το πνεύμα που βρίσκεται μέσα μας  γνωρίζει πάντα το σκοπό μας, γνωρίζει πάντα τι είναι καλό για μας, η ασθένεια είναι ένας συναγερμός για να μας επαναφέρει στην πορεία μας για να εκπληρώσουμε το σκοπό μας στη γη. Η ψυχή μας είναι ο αληθινός μας εαυτός, μόνο όταν κυριαρχούμαστε από αγάπη και βιώνουμε τα συναισθήματα που προέρχονται από αυτή (πληρότητα, χαρά, αγαλλίαση, ευγνωμοσύνη, γενναιοδωρία)   ζούμε πραγματικά μια υπέροχη ζωή βρισκόμαστε κάτω από τη σφαίρα του Αληθινού μας εαυτού.    Όταν κυριαρχούμαστε από αρνητικά συναισθήματα που έχουν βάση το φόβο (θυμό, μίσος, στρες, ζήλια, ενοχές) τότε κυριαρχούμαστε από το εγώ μας που είναι ο ψεύτικος εαυτός μας και  κόβουμε κάθε επαφή με την Πηγή μας. Όταν λοιπόν νοιώθουμε ξεκομμένο, κατακρίνουμε, απορρίπτουμε τους συνανθρώπους μας, κυριαρχούμαστε από φόβο, θυμό, θλίψη σημαίνει ότι έχουμε κόψει επαφή με την Πηγή μας, έχουμε σκεπάσει με σκοτάδι την ψυχή, τότε βέβαια ο  ανώτερος εαυτός μας για να μας συνεφέρει  για να λύσει την εσωτερική σύγκρουση που υπάρχει μέσα μας, μας δημιουργεί τις ασθένειες.
Η πραγματική ευτυχία βρίσκεται όταν επικεντρώσουμε τη συνείδηση μας στον αληθινό μας εαυτό. Το εγώ μας γνωρίζει ότι είναι ψεύτικό και αν δεν το αποβάλουμε όσο ζούμε εξαφανίζεται τη στιγμή του θανάτου όταν η ψυχή που είναι ο πραγματικός μας εαυτός αναλαμβάνει τα ινία. Επειδή λοιπόν το εγώ γνωρίζει ι ότι είναι προσωρινό όσοι ζούμε κάτω από τη σφαίρα του βιώνουμε φόβο, θλίψη που είναι φόβος απώλειας, φόβος εγκατάλειψης, φόβος θανάτου, θυμό που είναι φόβος ότι δεν θα μας γίνει αυτό που θέλουμε, βιώνουμε ζήλια που σημαίνει ότι φοβόμαστε ότι δεν είμαστε ικανοί να πετύχουμε κάτι και ζηλεύουμε τους άλλους που το πέτυχαν. Η βιώνουμε ενοχές που είναι το χειρότερο συναίσθημα που δηλώνει ότι δεν αξίζουμε σαν άτομα και πρέπει να τιμωρηθούμε επειδή τολμήσαμε να εκφράσουμε τιε επιθυμίες μας,. Έχοντας σκεπάσει την ψυχή μας με αρνητικά
    Διαβάζοντας το βιβλίο αυτό θα συνειδητοποιήσατε  πλέον ότι,  για ό,τι μας συμβαίνει στη ζωή μας ευθυνόμαστε μόνο εμείς, ότι η  συνείδησή μας δημιουργεί, διαμορφώνει το σώμα μας και τα πάντα γύρω μας.
Το πόσο θα πετύχουμε στη ζωή μας εξαρτάται από την εικόνα, την εμπιστοσύνη, την αξία που δείχνουμε στον εαυτό μας.   
Θα συνειδητοποιήσατε ότι χρειάζεται να επαγρυπνείτε τις σκέψεις σας, να μην επιτρέπετε καμία  αρνητική σκέψη να φωλιάσει στο μυαλό σας. Οι αρνητικές σκέψεις δημιουργούν  αρνητικές πεποιθήσεις και αρνητικά συναισθήματα, τα οποία αφενός μεν  δίνουν εντολή στους αδένες του σώματός μας να εγκρίνουν χημικά δηλητήρια, τα οποία απενεργοποιούν  το ανοσοποιητικό μας σύστημα και προκαλούν όλες τις ασθένειες.  αφετέρου δε δημιουργούν μπλοκαρίσματα στη ροή της ενέργειας που ρέει μέσα μας.
    Πως επιτυγχάνουμε τα πάντα στη ζωή μας; Οι επιστήμονες σήμερα καταλήγουν ότι η συνείδηση του ανθρώπου δεν εξαρτάται από τον εγκέφαλο του. Όπως είδαμε  οι επιστήμονες απέδειξαν ότι στις μεταθανάτιες εμπειρίες όταν ο εγκέφαλος δεν λειτουργεί, ο ασθενής  έχει συνείδηση. Αυτό αποδεικνύεται από άπειρες επιστημονικά καταγεγραμμένες περιγραφές γεγονότων  από τους ασθενείς που συνέβαιναν μέσα στα νοσοκομεία τα οποία ήταν αδύνατο να γνωρίζουν αφού ήταν σε κώμα ή κλινικά νεκροί.  Ο εγκέφαλος είναι ο δέκτης, έχει την κατάλληλη υποδομή (δεξιός κροταφικός λοβός) να επικοινωνεί με την Πηγή του, το Ακασικό πεδίο όπως το ονομάζει ο Dr Lazlo ή το κυβερνοκατάστρωμα  όπως το ονομάζει ο Dr Tiller ή ενοποιημένο πεδίο όπως το ονομάζει ο Dr Hagelin
Εμείς αυτό που χρειαζόμαστε είναι να συντονισθούμε, με διαλογισμό, με προσευχή, αγαπώντας και προσφέροντας στους πάντες και τα πάντα, έτσι ώστε ο δέκτης και πομπός μας που είναι ο εγκέφαλος μας να επικοινωνεί με την Πηγή του. Όταν αισθανόμαστε ξεκομμένοι έχουμε μόνο το 1% της υγείας, ευτυχίας, ευημερίας, αφθονίας  από το 100% που θα είχαμε αν επικοινωνούσαμε  με την Πηγή μας.  Για να πετύχουμε οτιδήποτε θέλουμε στη ζωή μας χρειάζεται δύο απλά πράγματα:
Ισχυρή πρόθεση, γεγονός που σημαίνει ισχυρή θέληση, επιθυμία  να πετύχουμε το στόχο μας και απόλυτη πίστη, απόλυτη βεβαιότητα ότι ο στόχος μας έχει γίνει πραγματικότητα.
Ανοιχτή καρδία. Η καρδία μας πρέπει να είναι πλημμυρισμένη από αγάπη, γαλήνη και συμπόνια. Μόνο όταν η καρδιά μας έχει αυτά τα συναισθήματα μπορεί να επικοινωνήσει με την πηγή της.
      Χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε, με τα ενδόμυχα πιστεύω μας,  εκπέμπουμε ηλεκτρομαγνητικά κύματα, διαμέσου της καρδιάς μας, με τα οποία διαμορφώνουμε την άπειρη άμορφη συμπαντική ενέργεια και έλκουμε πρόσωπα, πράγματα, καταστάσεις, ανάλογα με το τι πιστεύουμε πραγματικά ότι αξίζουμε. Εμείς καθορίζουμε τι θα έχουμε στη ζωή μας. Το 90% των πιστεύω μας διαμορφώνεται στην παιδική μας ηλικία, γι' αυτό η δημιουργία υψηλής αυτοεκτίμησης στα παιδιά είναι τα πάν στη ζωή. Το επίπεδο της αυτοεκτίμησης είναι η αξία που δίνουν στον εαυτό τους, δηλαδή καθορίζει πλήρως το επίπεδο της υγείας, της ευτυχίας και της ευημερίας που θα βιώσουν στη ζωή τους.

Ο φόβος, η αμφιβολία, η αγωνία και η ανησυχία μας οδηγούν σε μία αμυντική στάση, η οποία μας παρεμποδίζει την αυθόρμητη ροή της νοημοσύνης και έμπνευσης που δεχόμαστε από την Πηγή μας. Η παραμικρή αμφιβολία, ατονεί τη συχνότητα των  δονήσεων, καθώς και την ένταση της ενέργειας  της πρόθεσης μας, η οποία πλέον  δεν έχει την δυνατότητα να συντονισθεί, με το άπειρο, άμορφο  πεδίο ενέργειας που είναι η Πηγή μας και να γίνει πραγματικότητα.
    Τελικά ό,τι πιστεύουμε είναι ο κώδικας, η ειδική γλώσσα που μιλάμε στο κβαντικό σύμπαν. Τα ενδόμυχα πιστεύω μας είναι ο κώδικας που μορφοποιούμε την άπειρη άμορφη ενέργεια από την οποία αποτελείται το Σύμπαν. Τα  πιστεύω μας είναι ο τρόπος που φέρνουμε στη ζωή τα πρόσωπα, την περιουσία, τις καταστάσεις που ζούμε. 
Στην ουσία  η δημιουργία της πραγματικότητας μας εξαρτάται από τον προγραμματισμό που έχουμε μέσα μας,  ο οποίος  ενεργοποιείται από την ένταση των συναισθημάτων μας,  συντηρείται από την  επικέντρωση  των σκέψεων μας,  και  υλοποιείται από την βεβαιότητα ή την αμφιβολία που έχουμε μέσα μας, ότι κάθε πρόθεση μας μπορεί να γίνει άμεσα πραγματικότητα


 Α. Φωτόπουλος

ΤΙ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ Ο ΤΖΩΝ ΠΕΡΚΙΝΣ, ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ ΟΠΟΙΟΥ ΤΟ ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ….

Posted by anacondagr. No Comments
ΤΕΛΙΚΑ ΔΕΝ ΕΧΟΥΜΕ ΕΙΚΟΝΑ ΓΙΑ ΤΟ ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ….ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΟΥΜΕ ΔΕΙ ΤΙΠΟΤΑ ΑΚΟΜΑ. ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΩ ΟΤΙ ΣΤΟΝ 21 ΑΙΩΝΑ , ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΞΑΦΑΝΙΣΤΟΥΝ ΧΩΡΕΣ ΜΕ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΥΣ ΠΟΛΕΜΟΥΣ, ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΑΠΑΙΤΟΥΝΤΑΙ ΑΕΡΟΠΟΡΙΚΟΙ ΚΑΙ ΠΥΡΑΥΛΙΚΟΙ ΒΟΜΒΑΡΔΙΣΜΟΙ….ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΕΙ ΣΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ ΕΞΑΚΟΛΟΥΘΩ ΝΑ ΔΙΑΦΩΝΩ(ΚΥΚΛΟΦΟΡΗΣΕ ΤΟ 2004/250 
ΣΕΛΙΔΕΣ)-ΕΙΧΕ ΣΤΡΑΤΟΛΟΓΗΘΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ NSA-ΑΛΛΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΠΟΙΑ ΣΗΜΕΙΑ ΠΟΥ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΚΑΠΟΙΟΙ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΑ ΜΕΛΕΤΗΣΟΥΝ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ…
Μια συνέντευξη από τον JOHN PERKINS CONFESSIONS OF AN ECONOMIC HITMAN
Η ελληνική οικονομία δεν πρόκειται να σωθεί, αλλά έντεχνα θα χρεωθεί ακόμη περισσότερο μέχρις ότου οι πόροι της χώρας να περάσουν σε χέρια συγκεκριμένων εταιρειών. Αυτό θα γίνεται μέχρις ότου οι πολίτες καταλάβουν πως τους επιβάλουν μία σύγχρονη δουλεία και ξεσηκωθούν…
Τάδε έφη ο John Perkins, πρώην στέλεχος της CIA, οικονομικός εκτελεστής και συγγραφέας του βιβλίου: Καταθέσεις ενός οικονομικού εκτελεστή. Η αποστολή του ήταν να σχεδιάζει κυβερνητικά συμβόλαια, που θα φαίνονταν ιδανικά, αλλά ο πραγματικός στόχος θα ήταν να υποδουλώσει μια χώρα σε χρέος και να την κρατήσει υποδουλωμένη για πάντα.
Επειδή, ως γνωστόν, όποιος χρωστάει, μόνο ΝΑΙ, μπορεί να λέει σ αυτόν που του έχει δανείσει χρήματα. Αποκαλύπτονται έτσι τα πραγματικά σχέδια τvn απεσταλμένων τους και οι πολυδιαφημισμένες επενδύσεις, όχι μόνο των ίδιων, αλλά και των  προηγούμενων.
Απομαγνητοφωνήσαμε από το U-tube:
John Perkins:  Ο πιο κοινός τρόπος να δράσουμε, είναι να εντοπίσουμε μία χώρα που διαθέτει πόρους, όπως πετρέλαιο και μετά θα κανονίσουμε ένα τεράστιο δάνειο για τη χώρα αυτή, από την παγκόσμια τράπεζα ή έναν από τους αδερφούς οργανισμούς (ΔΝΤ). Αλλά τα χρήματα ποτέ δεν πάνε στην πραγματικότητα στη χώρα αυτή . Πηγαίνουν σε μεγάλες εταιρείες για να χτίσουν έργα υποδομής σ' αυτήν τη χώρα. Εγκαταστάσεις παραγωγής ενέργειας, βιομηχανικά πάρκα, λιμάνια.
Πραγματικό κέρδος έχουν οι λίγοι και πλούσιοι. Και φυσικά οι εταιρείες μας.
Στην πραγματικότητα δεν βοηθούν την πλειοψηφία των ανθρώπων.
Εντούτοις, αυτοί οι άνθρωποι σε όλη τη χώρα υπομένουν και κρατάνε το τεράστιο χρέος.
Το χρέος είναι τόσο μεγάλο που είναι αδύνατο να εξοφληθεί. Και αυτό είναι μέρος του σχεδίου. Δεν μπορούν να το ξεπληρώσουν. Και εμείς οι οικονομικοί εκτελεστές πάμε πίσω και τους λέμε: Μας οφείλετε πολλά λεφτά και δεν μπορείτε να πληρώσετε το χρέος σας. Οπότε, πουλήστε το πετρέλαιό σας πολύ φθηνά στις δικές μας εταιρείες. Επιτρέψτε μας να χτίσουμε στρατιωτική βάση στη χώρα σας ή στείλτε στρατεύματα για να υποστηρίξουν τα δικά μας. Όπως στο Ιράκ, ή ψηφίστε υπέρ μας στη σύνοδο των Ηνωμένων Εθνών ή ιδιωτικοποιήστε την εταιρεία ύδρευσης και ηλεκτρισμού και πουλήστε σε δικές μας εταιρείες.
Είναι τυπικός ο τρόπος που λειτουργεί το ΔΝΤ και η παγκόσμια Τράπεζα.
Χρεώνουν μία χώρα και το χρέος είναι τόσο μεγάλο που δεν μπορούν να το αποπληρώσουν. Και μετά προσφέρονται να να χρηματοδοτήσουν αυτό το χρέος και να πληρωθούν με περισσότερο τόκο. Και εσύ απαιτείς αυτό το αντάλλαγμα που αποκαλείς εξάρτηση ή ;καλή διακυβέρνηση, το οποίο βασικά σημαίνει ότι πρέπει να ξεπουλήσουν τους πόρους τους, συμπεριλαμβάνοντας πολλές από τις κοινωνικές υπηρεσίες, τις εταιρείες κοινής ωφέλειας, τα εκπαιδευτικά συστήματα μερικές φορές τα ποινικά τους συστήματα, τα ασφαλιστικά τους συστήματα σε ξένες εταιρείες.
Τίποτα δεν είναι τσάμπα σ αυτή τη ζωή και μάλιστα όταν έχεις να κάνεις με δοσατζήδες και τοκογλύφους. Η μείωση μισθών και η ελαχιστοποίηση των υπαλλήλων των Δημόσιων φορέων, είναι μια εύλογη εξέλιξη, όταν θα έρθουν οι αμερικανικές και ευρωπαϊκές εταιρείες να αγοράσουν τους καταχρεωμένους οργανισμούς.
Το κόστος όλων αυτών των κινήσεων: Απολύσεων, αποζημιώσεων, ανεργίας, υποτίμηση της ζωής και της δράσης μας, διάχυση φόβου σε έναν ολόκληρο λαό, θα το επωμιστούμε εμείς τώρα, για να…απολαύσουν τα δεδομένα που τώρα συμφωνούν στις διαπραγματεύσεις για την ενεργοποίηση του μηχανισμού διάσωσης των πιστωτών μας, οι μεγάλοι.
Διότι, ας μην γελιόμαστε, ο μηχανισμός δεν σώζει την ελληνική
οικονομία. Κατοχυρώνει του πιστωτές μας, στο ότι θα πάρουν και μάλιστα έγκαιρα τα χρήματά τους.
Η ελληνική οικονομία θα παραμείνει έρμαιο των διαθέσεων αυτών που μας δανείζουν… ούτε που μπορούμε να υπολογίσουμε πόσα χρόνια.
Οι αριθμοί δεν βγαίνουν. Όσα χρειαζόμαστε ετησίως, για αποπληρώσουμε τους τόκους και τα δάνειά μας, αλλά και για επιβιώσουμε, δεν φτάνουν.
Η συνέχιση του δανεισμού, είναι αυτονόητη…

16 Νοε 2010

Για μιαν ημέρα εκλονίσθηκαν, κατόπιν στη γνωστή τους αλαζονεία επέστρεψαν

Επί μακρόν ψυχορραγούσε ο αγωγός Μπουργκάς - Αλεξανδρούπολη, εν τέλει εξέπνευσε. Απέθανε.

Κανονικά η χώρα θα έπρεπε να έχει κηρύξει εθνικό πένθος -αλλά δεν είναι εδώ (η χώρα), είναι αλλού, στον κόσμο της, σε έναν κόσμο «χωρίς σύνορα»· με χαρούμενες πεταλούδες να πετούν από ανθάκι σε ανθάκι...

...δυτικώς του 25ου Μεσημβρινού...

 
Εν όψει των άμεσων οικονομικών και πολιτικών εξελίξεων, θα μπορούσε, αν είμαστε κάπως πιο σοβαροί, να εγείρεται διαρκώς το ερώτημα: Σύνταγμα έχουμε ή Μνημόνιο;

Ο Παπανδρέου προέκρινε, κι έκτοτε αναλόγως φέρεται, να έχουμε Μνημόνιο. Βεβαίως, σε αυτήν την περίπτωση το Μνημόνιο, ως εκχωρούν κυριαρχία, θα έπρεπε να έχει ψηφισθεί στη Βουλή με την αύξουσα πλειοψηφία των 180 ψήφων. Ο Παπανδρέου, για να αποφύγει τον κίνδυνο καταψήφισης, κατέφυγε σε κοινοβουλευτικό πραξικόπημα και «πέρασε» το Μνημόνιο με την απλή πλειοψηφία των 150 συν ένα. Ομως

προχωρώντας αμέσως μετά, αυτοστιγμεί, σε πολιτικό πραξικόπημα εγκαθίδρυσε το Μνημόνιο αντί του Συντάγματος ως εάν να το είχε περάσει απ' τη βάσανο της αυξημένης πλειοψηφίας. Μονά ζυγά δικά του. Και των Επικυριάρχων.

Τώρα η Τρόικα μπορεί να προσδιορίζει το έλλειμμα η ίδια απαιτώντας την τροφοδότησή του με μεγέθη κατά το δοκούν. Ετσι στο ελληνικό έλλειμμα εισέρχονται μεγέθη που στο γερμανικό ή το γαλλικό έλλειμμα πιθανόν να μην υπολογίζονται, όπως ας πούμε οι αστικές συγκοινωνίες. Παντού στην Ευρώπη οι αστικές συγκοινωνίες επιδοτούνται, όμως παρ' ημίν προστίθενται στους ζημιογόνους παράγοντες που τρέφουν το έλλειμμα, όπως επίσης προστίθενται ο ΕΟΤ, η ΕΡΤ, ο ΟΣΕ, το ΑΤΤΙΚΟ ΜΕΤΡΟ, το ΤΡΑΜ και άλλα.

Αλλά, αν το Διευθυντήριο σε συνεργασία με τους άλαλους κουίσλινγκ των Αθηνών χώνει στο έλλειμμα ό,τι κάθε φορά προαιρείται, τι μας περιμένει;

Ισως κάτι τέτοια βλέποντας οι επίσης χειμαζόμενοι Ιρλανδοί, να δηλώνουν διά του Υπουργού Εμπορίου Μπατ Ο'Κήφυ ότι: «εμείς δεν εκχωρούμε κυριαρχία, δεν είμαστε Ελλάδα».

Το όνομα της χώρας μας συμφύρεται με την ντροπή, διότι όχι μόνον εκχωρήσαμε κυριαρχία, αλλά και υπόληψη.

Οι Γερμανοί, φέρ' ειπείν, πιστεύουν, ο απλός λαός στην πλειοψηφία του ότι «δεν πρέπει να πληρώνουν άλλο τους Ελληνες». Σε τι όμως μας πλήρωσαν; Δάνεια πήραμε απ' τη χώρα τους (τα οποία χρυσοπληρώνουμε), όπλα αγοράσαμε απ' τη χώρα τους (τα οποία διπλοχρυσοπληρώνουμε) και μέσα στη διαφθορά πολιτεύθηκαν οι εταιρείες τους στη χώρα μας, όπως η Ζήμενς κι όχι μόνον. Ούτε μας εξόφλησαν ποτέ τις πολεμικές αποζημιώσεις.

Κι όταν ο Γιωργάκης μετέτρεψε το μέγα πρόβλημα του χρέους σε κρίση δανεισμού, συκοφαντώντας ταυτοχρόνως τους Ελληνες για τεμπέληδες και διεφθαρμένους, οι Γερμανοί και οι άλλοι δανειστές μας μάς έπιασαν απ' τον λαιμό. Και μας ξαναδάνεισαν με υπέρογκο επιτόκιο, απαιτώντας ταυτοχρόνως την κεφαλαιοποίηση παλαιών τόκων καθώς και την άρση της ασυλίας της χώρας μας απέναντί τους: το Μνημόνιο!

 
Βρήκαν και τα έκαναν! Διότι μόνον αν έχει χάσει κανείς πόλεμο, μπαίνει υπό καθεστώς Εντολής (μάλιστα Τραπεζιτών και τοκογλύφων).

Χωρίς καν να διαπραγματευθεί ο Παπανδρέου δέχθηκε αυτούς τους ιταμούς όρους, μετατράπηκε ο ίδιος σε ανδρείκελο και η χώρα σε χώρο πειραμάτων ευρωπαϊκού ενδιαφέροντος (εις ό,τι αφορά τα εργασιακά και τα ασφαλιστικά όλων των ευρωπαϊκών λαών).

Το μόνον το οποίον συναγωνίζεται την καταστροφικότητα του Μνημονίου, είναι η ανικανότητα της κυβέρνησης. Ψάχνει τώρα να εξοικονομήσει ποσά από τον περιορισμό της σπατάλης και της φοροδιαφυγής-

-πράγμα που έπρεπε να έχει κάνει πριν να πετσοκόψει μισθούς και συντάξεις. Ομως αυτήν την εύκολη σφαγή προτίμησε ευθύς εξ αρχής η κυβέρνηση, μάλιστα εξόχως αντιπαραγωγική κι όχι τον δύσκολο αλλά αναγκαίο εξορθολογισμό των δαπανών, ούτε την εκ των ων ουκ άνευ εξάλειψη της φοροεισφοροδιαφυγής.

Τώρα θα μας «τρέξουν» και σε αυτά οι Τροϊκανοί με αμφίβολα αποτελέσματα -όπως άλλωστε και στη Δύση όπου οι χρεωκοπημένες Τράπεζες στην Ιρλανδία εξακολουθούν να δίνουν μπόνους στα γκόλντεν μπόυς τους το ισόποσον με το ένα τρίτο των δαπανών του κράτους για την εκπαίδευση (όπως έγραψε χθες στα «ΝΕΑ» ο κ. Μιχάλης Μητσός).

Βλέπετε, το «δούλεμα» είναι πανευρωπαϊκό.

«Δούλεμα»; όχι ακριβώς. Η κρίση -το λέγαμε απ' την αρχή της- είναι μια χρυσή ευκαιρία για αυτούς που την προκάλεσαν, ώστε να επιβάλουν στην Ευρώπη και στις ΗΠΑ ένα ολοκληρωτικό καθεστώς πάνω στην εργασία, τύπου Δ' Ράιχ και Ρεπουμπλικανικής Ακροδεξιάς.

Η κατάργηση των Συλλογικών Συμβάσεων, η καθιέρωση επιχειρησιακών συμβάσεων (για οποιονδήποτε λόγο) θα είναι ένα «χτύπημα 100 χρόνων». Θα 'ναι η επιστροφή των εργαζομένων στην εποχή του Ντίκενς. Θα έχουν καταφέρει οι αστικές δημοκρατίες αυτό που δεν κατάφερε ο φασισμός: την υποδούλωση των ανθρώπων (όχι μόνον των εργαζομένων).

Ηδη στον τόπο μας, η κυρία Κατσέλη, ο Παπανδρέου, το ΠΑΣΟΚ ανοίγουν τον (μονό)δρομο προς την τρέλα.

Ω ναι! την τρέλα εκείνου που (θα) εργάζεται για τετρακόσια ευρώ, είκοσι, τριάντα και σαράντα χρονώ- αλλοίμονό μας...

ΣΤΑΘΗΣ Σ. 16.ΧΙ.2010 stathis@enet.gr

Σακχαρώδης Διαβήτης

Σακχαρώδης Διαβήτης – Χρήσιμες Πληροφορίες


Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια πάθηση κατά την οποία το σώμα δεν παράγει ή δεν χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που απαιτείται για τον μετασχηματισμό της ζάχαρης, του αμύλου και άλλων τροφών σε ενέργεια απαραίτητη για την καθημερινή μας ζωή. Οι ακριβείς αιτίες που προκαλούν το σακχαρώδη διαβήτη συνεχίζουν να παραμένουν ένα μυστήριο για τους επιστήμονες, αν και φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο για τη δημιουργία του τόσο οι γενετικοί, όσο και περιβαλλοντικοί λόγοι, όπως η παχυσαρκία και η έλλειψη εξάσκησης.


Υπολογίζεται ότι σήμερα το 6,3% του πληθυσμού της γης πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη. Σε περίπου 13 εκατομμύρια άτομα από αυτούς ο σακχαρώδης διαβήτης έχει διαγνωστεί, ενώ περίπου 5,2 εκατομμύρια άτομα (δηλαδή το 1/3 από το τελικό ποσοστό) δεν γνωρίζουν ότι έχουν την πάθηση. Για να εξακριβώσει κάποιος αν έχει διαβήτη ή αν είναι επιρρεπής σε αυτόν, υπάρχουν ειδικές αιματολογικές εξετάσεις οι οποίες γίνονται εύκολα και γρήγορα και μπορούν να προσφέρουν πρόληψη και σωστή αντιμετώπιση της κατάστασης.


Συμπτώματα

Συμβαίνει συχνά να υπάρχουν άνθρωποι που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη και να μην το γνωρίζουν γιατί τα συμπτώματα τους φαίνονται ασήμαντα. Πρόσφατες έρευνες έχουν αποδείξει ότι η πρόωρη διάγνωση του σακχαρώδη διαβήτη από τα συμπτώματά του, μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης επιπλοκών του.


Μερικά από τα συμπτώματα του σακχαρώδη διαβήτη είναι τα εξής:


Συχνή ούρηση

Υπερβολική δίψα

Υπερβολική πείνα

Ασυνήθιστη απώλεια βάρους

Αυξημένη κόπωση

Κνησμός

Θαμπή όραση


Αν παρουσιάζετε ένα ή περισσότερα από τα συμπτώματα αυτά, επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας.


Διατροφή και Άσκηση

Οι άνθρωποι που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη έχουν ίδιες διατροφικές ανάγκες με όλους τους άλλους ανθρώπους. Μαζί με την άσκηση και τα φάρμακα (ινσουλίνη και διαβητικά χάπια), η διατροφή είναι απαραίτητη για έναν καλό έλεγχο στον διαβήτη. Τρώγοντας ισορροπημένα γεύματα, σε σωστές ποσότητες, μπορείτε να κρατήσετε τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα σας σε όσο το δυνατόν πιο φυσιολογικά επίπεδα.


Υγιεινή Διατροφή

Η υγιεινή διατροφή είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να μειώσετε τις πιθανότητες επιπλοκών, όπως είναι οι καρδιακές παθήσεις και το εγκεφαλικό. Η υγιεινή αυτή διατροφή συμπεριλαμβάνει μία μεγάλη ποικιλία φαγητών, όπως λαχανικά, δημητριακά, φρούτα, γαλακτοκομικά χαμηλά σε λιπαρά, όσπρια, άπαχο κρέας, πουλερικά και ψάρια. Επειδή είναι πολύ δύσκολο να ακολουθήσει κάποιος μια τέλεια διατροφή, ο καλύτερος τρόπος για να πετύχετε ένα όσο το δυνατόν πιο υγιεινό διαιτολόγιο είναι να τρώτε μία μεγάλη ποικιλία τροφών και να ελέγχετε τις ποσότητες. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι οι επιλογές σας από κάθε ομάδα τροφών, σας προσφέρει μία όσο το δυνατόν υψηλότερη ποιότητα θρεπτικών συστατικών. Με άλλα λόγια, επιλέξτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και ίνες.


Πρόγραμμα

Ο πιο εύκολος τρόπος για να οργανώσετε μια σωστή διατροφή, είναι να φτιάξετε ένα πρόγραμμα το οποίο θα σας βοηθήσει να ρυθμίσετε καλύτερα τις υπόλοιπες διατροφικές επιλογές σας, ώστε να μην ξεφύγετε πολύ από τις ποσότητες των συστατικών που πρέπει ο οργανισμός σας να λαμβάνει καθημερινά.


Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μειώσετε τις ποσότητες των λιπαρών, της ζάχαρης και των υδατανθράκων στα φαγητά που τρώτε, χωρίς όμως να νιώσετε ότι αυτά χάνουν τη γεύση του ή δεν σας προσφέρουν την απόλαυση που θα θέλατε. Όμως ακόμα κι αν δεν μπορείτε να αντισταθείτε σε ένα τέτοιο γεύμα, μη διστάσετε να το φάτε! Αργότερα όμως, θα πρέπει να ρυθμίσετε τα επόμενα γεύματά σας ή τις ποσότητες της ινσουλίνης σας με τέτοιο τρόπο, ώστε να ρυθμίσετε τα επίπεδα της γλυκόζης στον οργανισμό σας. Σε όλες τις περιπτώσεις, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας.

Τι εστί βερύκκοκο

Πριν λίγους μήνες άκουσα από πολύ δικό μου άνθρωπο για τη θεραπεία του καρκίνου με κουκούτσια από βερίκοκα, τα οποία στο εξωτερικό τουλάχιστον πωλούνται και σε ειδική συσκευασία. Τη μέθοδο αυτή ανακάλυψε αναζητώντας εναλλακτική θεραπευτική μέθοδο, μελετώντας ένα σχετικό βιβλίο-οδηγό. Σήμερα μου εστάλη ένα κείμενο, το οποίο διαφωτίζει ακόμη περισσότερο το θέμα αυτό.
 
Για πολλούς ίσως μοιάζει "τρελό" ή απίθανο, καθώς πέρα από τις κλασσικές (έως και αυτοκτονικές) μεθόδους "αποκατάστασης" του καρκίνου, (ακτινοβολίες, χημειοθεραπείες ή εγχειρήσεις) δεν τους είναι γνωστή η απέραντη σοφία της φύσης... τόσο του σώματος μας, όσο και της Φύσης που μας περιβάλει. Και πως να τους είναι γνωστό όταν ζούμε την εποχή της επίσημης παραπληροφόρησης και της κερδοσκοπίας των φαρμακευτικών καρτέλ... Ας μην ξεχνάμε πως κατά τον Δρ. Χάμερ ο καρκίνος δεν είναι καν ασθένεια, αλλά ένας βιολογικός μηχανισμός επιβίωσης του σώματος σε ισχυρά ψυχο-λογικά "σοκ"... (δείτε σχετικά κείμενα στην ετικέτα Δρ Χάμερ)

Παραθέτω λοιπόν το αξιόλογο αυτό κείμενο.

Φενάκη τα φάρμακα κατά του Καρκίνου;

ΣΑΒΒΑΤΟ, 28 ΜΑΡΤΙΟΣ 2009

Υπάρχει ένας λαός, ο μακροβιότερος στον κόσμο, όπου ο καρκίνος είναι εντελώς άγνωστος. Πρόκειται για την φυλή Χούνζα, που ζει στο Πακιστάν και αυτοαποκαλούνται απόγονοι των στρατιωτών του Μεγάλου Αλεξάνδρου.

Το φαινόμενο αυτό δεν άφησε αδιάφορους τους επιστήμονες. Κλιμάκιο από το Μεμόριαλ πήγε στην περιοχή και μελέτησε τη διατροφή των Χούνζα. Με έκπληξη διαπίστωσαν, ότι οι Χούνζα τρώνε πολλά βερίκοκα και τα κουκούτσια επίσης από τα βερίκοκα. Μάλιστα όσο περισσότερα βερίκοκα παράγει και καταναλώνει ένας Χούνζα, τόσο περισσότερο ανεβασμένη είναι η κοινωνική του θέση. Όταν ένας δυτικός γιατρός επισκέφθηκε τους Χούνζα, του προσέφεραν βερίκοκα και αυτός έφτυνε τα κουκούτσια. Έτσι του είχανε μάθει. Οι Χούνζα έκαναν όλοι έναν μορφασμό αηδίας. Πέταγε το καλύτερο.
  • Θυμηθείτε. Το κουκούτσι από το βερίκοκο είναι πάρα πολύ πικρό.  
  • Θυμηθείτε! Το πικρό είναι αναγκαίο για τον καρκίνο. 
  • Θυμηθείτε! Το πικρό ανοίγει την όρεξη και πολλοί καρκινοπαθείς δεν έχουν όρεξη και πεθαίνουν από καχεξία (υπερβολικό αδυνάτισμα). 
  • Θυμηθείτε! Το κουκούτσι από το βερίκοκο έχει βιταμίνη Β17.  
  • Θυμηθείτε! τα παλικάρια των φαρμακευτικών έθαψαν την εφαρμογή της επιστημονικής γνώσης στο πεδίο του καρκίνου και εκ. άνθρωποι θα πεθάνουν άδικα (Otto Warburg).

Τι έγινε μετά; Ο Διευθυντής ερευνών του Μεμόριαλ (δεν μιλάμε για οποιοδήποτε νοσοκομείο – είναι η Μέκκα του καρκίνου) ο περίφημος επιστήμονας Κανεμάτσου Σιγκουίρα, έκανε πειράματα με ποντικούς. Η ουσία που ανακάλυψε ο βιοχημικός Ernst Krebs έκανε τα πειράματα πάνω σε ποντικούς. Η ουσία που ανεκάλυψε ο βιοχημικός Ernst Krebs μέσα στα βερίκοκα, ονομάστηκε Λεατρίλη ή βιταμίνη Β17. Ο Σιγκουίρα έμεινε έκπληκτος. Ήταν η δυνατότερη αντικαρκινική ουσία του κόσμου που είχε δοκιμάσει ποτέ, όπως δήλωσε. Τι θα κάνατε εσείς και εγώ αν ακούγατε τέτοια καλό νέο; Δεν θα πηδάγατε από τη χαρά σας; Ο καρκίνος ήταν τελειωμένος. Αμ δε. Το χρήμα βασιλεύει. Πήγε λοιπόν στους ανωτέρους του και τους είπε τα ευχάριστα νέα. Η πιο δυνατή αντικαρκινική ουσία της γης: Β17 η οποία βρίσκεται στα κουκούτσια από βερίκοκα. Τι θα κέρδιζαν αυτοί με την αντικαρκινική αυτή ουσία προσβάσιμη στον καθένα; Θα έχαναν τη γη κάτω από τα πόδια τους. Αν τα κέρδη τους ανέρχονται σε πολλά δις μόνο από την Ελλάδα, φανταστείτε τι γίνεται σε όλο τον πλανήτη. Άλλωστε τα μέλη του Δ.Σ. του Μεμόριαλ ήταν όλοι αντιπρόσωποι φαρμακευτικών εταιρειών[3].

Του είπαν λοιπόν να συνεχίσει τα πειράματα και να αποδείξει πως ήταν λάθος. Το ακούτε ΛΑΘΟΣ. Οι διαδικασίες τροποποιήθηκαν και σχεδιάστηκαν με σκοπό να αποτύχουν και τελικά απέτυχαν. Αντικατέστησαν τον Σιγκουίρα με έναν κτηνίατρο, ο οποίος χορήγησε στα πειραματόζωα διαφορετική δόση από αυτή που χορηγούσε ο Ιάπωνας επιστήμονας και τα πειραματόζωα πέθαναν. Τα αποτελέσματα αυτού του ψευδοπειράματος δόθηκαν στη δημοσιότητα. Τα υπόλοιπα τα ανέλαβαν τα παπαγαλάκια των Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης. Φυσικά από το 1980 που συνέβη οι αποδείξεις ακόμη αναμένονται. Δεν αποδείχθηκε! Ήταν απάτη η Β17, έλεγαν οι γιατροί που δεν γνώριζαν τις λεπτομέρειες. Κανένας δεν θα μάθαινε την πραγματικότητα αν δεν επαναστατούσε η συνείδηση ενός θαρραλέου δημοσιογράφου που ως υπεύθυνος δημοσίων σχέσεων του Μεμόριαλ γνώριζε την απάτη.

Ο Ράλφ Μος, δεν άντεξε το βάρος της συγκάλυψης ενός τόσο μεγάλου εγκλήματος κατά της ανθρωπότητας. Εδώ παίζονταν οι ζωές εκατομμυρίων ανθρώπων. Βγήκε και κατήγγειλε ευθαρσώς τη μεγάλη απάτη. Τιμή στον θαρραλέο δημοσιογράφο. Τιμή στο Σιγκουίρα. Τιμή στον Κρεμπς που βρήκε έναν πολύτιμο σύμμαχο στη μάχη κατά του για τον καρκίνου. Από τις ελληνικές εφημερίδες μόνο «Το Βήμα» ανέφερε στις 23/5/1980 ακροθιγώς το θέμα, χωρίς να εισέλθει στην ουσία του θέματος. Ποιος Έλληνας γνωρίζει αυτή την μεγάλη απάτη (σύμφωνα με τον Μοςς);

Τα κουκούτσια από τα βερίκοκα σύμφωνα με τον Σιγκουίρα:
 
α) σταμάτησαν τις μεταστάσεις,
β) βελτίωσαν την γενική υγεία,
γ) εμπόδισαν την ανάπτυξη μικρών όγκων,
δ) παρείχαν ανακούφιση από τον πόνο,
ε) ενεργούν πολύ σημαντικά στην πρόληψη του καρκίνου. 
 

Επίσης η πρώτη επίσημη τονίζω επίσημη αναφορά του Μεμόριαλ υπογράμμιζε με ιδιαίτερη έμφαση τα θετικά πλεονεκτήματα της Β17. Μετά έπεσε γραμμή[4]. Ξέρετε εσείς… Γραμμή και την ακολούθησαν άπαντες. Χρειάζονται περισσότερες αποδείξεις!. Δεν αποδείχθηκε! Απορώ! Γιατί να μην βάζουμε ένα ερωτηματικό όταν ακούμε αυτό το μονότονα επαναλαμβανόμενο μότο των φαρμακευτικών.
  • Θυμηθείτε! Τα κουκούτσια από τα βερίκοκα στο μανάβη της γειτονιά σας έχουν την ίδια αξία με τα κουκούτσια από τα βερίκοκα των Χούνζα.
Αν λοιπόν αυτοί οι «κύριοι» έσβησαν έναν ερευνητή του κύρους του Κανεμάτσου Σιγκουίρα, που γι΄αυτόν είχε ειπωθεί από τον αντιπρόεδρο του Μεμόριαλ, ότι είναι ευρέως γνωστός στον κόσμο της έρευνας και ότι οι συνάδελφοί του ερευνητές τον εκτιμούν απεριόριστα. Αν αυτοί οι κύριοι δολοφονούν τους γιατρούς στη Χιλή κ΄αλλού, καταλαβαίνουμε όλοι πως ο πραγματικός καρκίνος για την υγεία της ανθρωπότητας βρίσκεται στα διοικητικά συμβούλια των φαρμακευτικών εταιριών.

Δεν μιλάμε βέβαια για ελληνικές μικρές εταιρίες, αλλά για σύγχρονα πολυεθνικά θηρία., πουεπιβάλλουν την άποψή τους με χημειοθεραπείες. Όποιος ασθενήσει από καρκίνο, θα υποστεί από τις Φαρμακοβιομηχανίες τα μαρτύρια της κόλαση: Γραμμικούς επιταχυντές κοβάλτια, χημειοθεραπείες, εξορκισμούς, για να φύγει ο δαίμονας καρκίνος, διαρκείς εξετάσεις που κρατούν τον άρρωστο σε διαρκή αγωνία, ανασφάλεια, φόβο πανικό, - σωστό θρίλερ. Τώρα το νικήσαμε το εξωαποδώ – δεν αναφέρουμε ούτε το όνομά του και χτυπάμε ξύλο, όταν ακούμε τη λέξη καρκίνος.

Βέβαια τα κυτταροτοξικά φάρμακα, ακτινοβολίες κ.λ.π., είναι γνωστό – και κανείς δεν το αρνείται-, ότι προκαλούν καρκίνο. Είναι δηλαδή βασικές αιτίες ανάπτυξης καρκίνου. Ο άρρωστος όμως, έκανε ότι ορίζουν η φαρμακοβιομηχανίες: Καλό για την τσέπη τους, κακό για τον άρρωστο. Μην ξεχνάτε: Τα όρια της τσέπης τους, είναι τα όρια της σκέψης τους. Κουβέντα αυτοί για τη διατροφή. Ρωτείστε ένα γιατρό αν έχει κάτι διδαχτεί για τη διατροφή στις Ιατρική Σχολές. Οι φαρμακοβιομηχανίες θέλουν τον ιατρικό κόσμο στο σκότος της άγνοιας για τη διατροφή και υπερήφανο για τις φαρμακευτικές του γνώσεις σε σημείο, που να υποτιμά τη διατροφή, όπως στην περίπτωση του μυλωνά.

Κανόνας Νο1:

Τρώτε πικρά, τρώτε βερίκοκα και τα κουκούτσια τους.

Πίνετε χυμό από φύλλα ελιάς.

Τρώτε ραδίκια και πίνετε το ζουμί τους με λεμόνι κάθε μέρα.

Τρώτε αγκινάρες (πικρές).

Πίνετε ζουμί από άγριες αγκινάρες (πολύ πικρό), Βολβούς (πικρό) ή Γαϊδουράγκαθο (silybuns marianum), αυξάνει την παραγόμενη γλουταθειόνη υπεροξειδάση: Εξαιρετικό τονωτικό – αποτοξινωτικό για όλες τις παθήσεις του συκωτιού.

Ας ακολουθήσουμε τη συμβουλή των καλύτερων γερμανών γιατρών, της περίφημης Επιτροπής Ε. Η Επιτροπή Ε, κατατάσει τα πικρά βότανα ως εξής:
  • (1) κάσσια (quassia amara)
  • (2) γεντιανή
  • (3) άγρια αψιθιά.
  • (4) Φλοιός Gonolobus cocdurango,
  • (5) Centantium pulchellum,
  • (6) cot αρπαγόφυτο (από την έρημο Καλαχάρη της Αφρικής (τόβρίσκετε στα φαρμακεία).
  • 7) φλούδα νερατζιού.
  • 8) γαϊδουράγκαθο (cnicus benediktus). 
  • 9) Ραδίκι.
  • 10) κανέλα.
  • 11) κόλιανδρος.
Οι πικρές αυτές τροφές ανοίγουν την όρεξη. Ο καρκινοπαθής συνήθως δεν έχει όρεξη και πεθαίνει από καχεξία. Διεγείρουν την ορμόνη γαστρίνη, που με τη σειρά της διεγείρει την παραγωγή και την απελευθέρωση υδροχλωρικού οξέως. Όλοι το γνωρίζουν: Τα πικρά βοηθούν στην όρεξη.

Αν το σώμα μας έχει μετατραπεί σε ζαχαροπλαστείο, από τα πολλά γλυκά, ποτά, πατάτες κ.λ.π., {όλα αυτά μετατρέπονται σε γλυκόζη) και συγχρόνως έχουμε απορρίψει την πικρή γεύση, δεν θα πάθουμε καρκίνο; Το κλειδί είναι η ισορροπία (ομοιόσταση στην ιατρική γλώσσα).

[1] What to eat if you have cancer, Maureen Keane, Daniella Chace, Mc Graw Hill 2007.
[2] Η χαρά της ανακάλυψης, Pichard Feynman, Εκδόσεις Κάτοπτρο, σελ. 211
[3] Εφημερίδα «Το Βήμα», 23/5/1980
[4] A summary of the effect of amygdalin upon spontaneous mammary Tamors in mice, Sloan Kettering, report June 13, 1973
Ανάρτηση Από τον/την Blogger στο ΤΟΞΟΤΗΣ τη 11/05/2010 12:14:00 μμ

15 Νοε 2010

«Γόνιμη» διατροφή για... αποτελέσματα.


 
Οτιδήποτε καταναλώνουμε έχει άμεσες επιπτώσεις και στις ορμόνες μας
Λέμε ότι ο έρωτας περνάει από το στομάχι, αλλά σε αρκετές περιπτώσεις δεν είναι μόνος του. «Συνοδοιπόρος» σε αυτό το ταξίδι είναι και η γονιμότητα - ανεξαρτήτως φύλου - η οποία επηρεάζεται άμεσα από την καθημερινή μας διατροφή. Οτιδήποτε καταναλώνουμε καθημερινά έχει άμεσες επιπτώσεις στο αίμα, στα κύτταρα και στις ορμόνες μας, με αποτέλεσμα το ρητό «είμαστε ό,τι τρώμε» να συνδέεται άμεσα και με τα ποσοστά της γονιμότητάς του καθενός από εμάς.

«Γόνιμη» διατροφή για άνδρες

Τα σπερματοζωάρια, ως ζωντανοί οργανισμοί, είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Επομένως, μια ενδεχόμενη αλλαγή στην σύστασή τους μπορεί, σύμφωνα με την κ. Δρακοπούλου, να έχει ως συνέπεια αλλαγές και στην ζωτικότητά τους. Συνήθεις ύποπτοι για την καταστροφή στον αριθμό των σπερματοζωαρίων είναι οι γνωστές ελεύθερες ρίζες, οι οποίες προκαλούν βλάβες στις μεμβράνες και το DNA του κυττάρου.

Παράγονται ενδογενώς στο σώμα, αλλά μπορούμε να τις αποκτήσουμε και από την διατροφή, αλλά και τον τρόπο ζωής μας (π.χ. με το κάπνισμα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ). Διατροφικές ασπίδες ενάντια στην δράση των ελεύθερων ριζών είναι μεταξύ άλλων:

* Το λυκοπένιο, μια ουσία που βρίσκεται σε μεγάλη ποσότητα στο σπέρμα και την οποία μπορούμε να βρούμε στις σάλτσες ντομάτας και λιγότερο στις φρέσκιες ντομάτες.

* Οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες C και Ε, οι οποίες βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος και βρίσκονται στα εσπεριδοειδή και στα ωμά λαχανικά (βιταμίνη C) και στα «καλά» έλαια, τους σπόρους και τα λιπαρά ψάρια (βιταμίνη Ε).

* Το σελήνιο, ένα ακόμα αντιοξειδωτικό το οποίο επηρεάζει τα κύτταρα του Leydig, τα «εργοστάσια» παραγωγής τεστοστερόνης στον άνδρα. Μάλιστα σύμφωνα με έρευνες, η πρόσθετη λήψη του σε συμπληρώματα αυξάνει την κινητικότητα του σπέρματος και τις πιθανότητες γονιμοποίησης.

* Ο Ψευδάργυρος και το Φυλλικό οξύ παίζουν σημαντικό ρόλο στην σύνθεση του DNA και του RNA, επομένως πιθανή έλλειψή τους να έχει ως αποτέλεσμα τη μειωμένη παραγωγή σπέρματος και κατ' επέκταση την υπογονιμότητα. Ο ψευδάργυρος, ο οποίος είναι γνωστός και για τις αφροδισιακές του ιδιότητες, βρίσκεται στα οστρακοειδή, στα αυγά και στο κρέας, ενώ το Φυλλικό οξύ στα πράσινα λαχανικά και στα δημητριακά ολικής άλεσης.

Η παχυσαρκία, ως συνέπεια της κακής διατροφής, μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα στην ανδρική γονιμότητα. Για την ακρίβεια, το αυξημένο σωματικό λίπος δεσμεύει την ελεύθερη τεστοστερόνη του αίματος, ενώ υπάρχουν αρκετές ενδείξεις ότι ευνοεί τη μετατροπή της τεστοστερόνης στη γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο. Έτσι, έχει αποδειχθεί ότι οι παχύσαρκοι άντρες έχουν μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης, κάτι που επιδρά αρνητικά στην λειτουργικότητα του σπέρματος.

Το αλκοόλ, έχει επίσης αρνητικό αντίκτυπο στην ανδρική γονιμότητα. Σύμφωνα με έρευνες, η υπερβολική κατανάλωσή του μειώνει τον αριθμό και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων, εξαιτίας της παραγωγής από τον οργανισμό μιας ουσίας της ακεταλδεΰδης κατά την κατανάλωσή του, η οποία είναι τοξική για το σπέρμα. Εκτός της παχυσαρκίας και το αλκοόλ είναι υπεύθυνο για τον καταβολισμό της τεστοστερόνης και της μετατροπής της σε οιστρογόνο, ενώ καταστρέφει τις βιταμίνες εκείνες που όπως αναφέραμε παραπάνω προστατεύουν το σπέρμα από την δράση των ελεύθερων ριζών. Η με μέτρο κατανάλωση αλκοολούχων ποτών - ένα με δύο ποτήρια την εβδομάδα - δεν ενέχει κινδύνους για το σπέρμα, ενώ συγκεκριμένα το κόκκινο κρασί χάρη στις πολυφαινόλες φαίνεται να το προστατεύει.

Τέλος, η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να αυξήσει τον αριθμό των ελεύθερων ριζών, επηρεάζοντας έτσι αρνητικά την ποιότητα του σπέρματος. Η κατανάλωσή της με μέτρο από την άλλη πλευρά έχει φανεί πως έχει ευεργετικές επιδράσεις στην ταχύτητα και την αποτελεσματικότητά του.

Γυναικεία διατροφή και γονιμότητα

Μια θρεπτική και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βοηθήσει τα μέγιστα τις γυναίκες να αυξήσουν την πιθανότητα σύλληψης και να τις βοηθήσει να έχουν μια υγιή εγκυμοσύνη. Δηλαδή ο,τι ακριβώς συμβαίνει και με τους άνδρες. Λάβετε υπ'όψιν σας όμως, ότι η απότομη απώλεια βάρους που συνοδεύει τις αυστηρές δίαιτες προκαλεί σοβαρή διαταραχή στην αναπαραγωγική λειτουργία των γυναικών. Μάλιστα, σύμφωνα με τους ειδικούς, η διαταραχή που προκαλείται στον γυναικείο οργανισμό μπορεί να προκαλέσει υπογονιμότητα σε ποσοστό μεχρι 60% ή ακόμα και παρατεταμένη αμηνόρροια. Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν, ο δείκτης μάζας σώματος των γυναικών που προσπαθούν να συλλάβουν να μην είναι άνω του 25 και κάτω του 19. Υπολογίστε τον ΔΜΣ σας εδώ.

Η κατανάλωση σύνθετων υδατανθράκων, από την άλλη, όπως είναι τα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής άλεσης, βοηθά στην γονιμότητα πολύ περισσότερο από την κατανάλωσηα απλών υδατανθράκων (άσπρο ψωμί, μακαρόνια, ρύζι κτλ.). Σε περίπτωση μάλιστα, που έχετε πολυκυστικές ωοθήκες, θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην κατανάλωση απλών υδατανθράκων, μιας και αυτοί μπορούν να αυξήσουν την ροή της ινσουλίνης στο αίμα προκαλώντας ανώμαλη γένεση ωαρίων.

Την ίδια ευεργετική επίδραση στην γονιμότητα φαίνεται να έχει η κατανάλωση πλήρων λιπαρών από γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως επίσης και ωφέλιμων ω3 και ω6 λιπαρών οξέων, τα οποία βρίσκονται σε ψάρια (σολομός, σαρδέλα), σε ξηρούς καρπούς (φιστίκια, αμύγδαλα) και φυσικά στο ελαιόλαδο. Αν τώρα, είστε χορτοφάγος, τότε οι ειδικοί συνιστούν να δοκιμάσετε λιναρόσπορους, τους οποίους εύκολα βρίσκει κανείς σε καταστήματα με βιολογικά τρόφιμα. Εναλλακτικά, μπορείτε να αγοράσετε από το φαρμακείο κάψουλες με λάδι λιναριού και να τις ενσωματώσετε στην καθημερινή σας διατροφή σύμφωνα με τις οδηγίες που βρίσκονται στην συσκευασία.

Επίσης, μερικοί επιπρόσθετοι παράγοντες που λειτουργούν ευεργετικά στη γυναικεία γονιμότητα είναι:

* Η κατανάλωση σιδήρου, είτε μέσα από συμπληρώματα είτε μέσα από μη αιμικές πηγές όπως είναι τα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά.

* Η πρόσληψη πρωτεΐνης από φυτικές παρά ζωικές πηγές, όπως τα δημητριακά και τα όσπρια.

* Η χρήση πολυβιταμινούχων σκευασμάτων έχει συνδεθεί με τη μείωση της υπογονιμότητας σε ορισμένες έρευνες.

Πηγή: in2life.gr
Η φίμωση του «ΙΟΥ» δεν θα περάσει!!
Μια οδυνηρή έκπληξη περίμενε το σαββατοκύριακο των εκλογών όλους εμάς που αγοράζαμε "ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ" γιατί ακριβώς βρίσκαμε στις - μέχρι πρόσφατα - φιλόξενες σελίδες της, τις ιδιαίτερα ενδιαφέρουσες και τεκμηριωμένες έρευνες του "ΙΟΥ".


Επί 20 χρόνια η δημοσιογραφική ομάδα "ΙΟΣ" τιμούσε κυριολεκτικά τον τύπο και κοσμούσε την "ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ" στην οποία χάριζε κύρος, εγκυρότητα και προφανώς αναγνώστες, με τις έρευνές της που θα μείνουν στην ιστορία της δημοσιογραφίας ως παραδείγματα ερευνητικής δημοσιογραφίας με επιστημονική τεκμηρίωση και πολιτική οξύνοια, συνέπεια και τόλμη.


Έχει γίνει εδώ και καιρό προφανές ότι η ιδιοκτησία της "ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ" έχει αποφασίσει να εντάξει - τελείως απροκάλυπτα πλέον – την εφημερίδα στο ενιαίο εθνικό μπλοκ που οδηγεί τη χώρα στο μεσαίωνα.
Δικαίωμα της βεβαίως να κλείσει με αυτήν την ιδιαίτερα συμβολική πολιτική κίνηση (αποπομπή του ΙΟΥ) την ιστορία της "ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ" ως «εφημερίδα των δημοσιογράφων».


Όπως και δικαίωμά μας να εκφράσουμε δημόσια την αγανάκτησή μας για την προσπάθεια φίμωσης της μόνης δραστήριας δημοσιογραφικής ομάδας από τη μεταπολίτευση η οποία με τη συλλογικότητα, μεθοδικότητα, συνεχή και συνεπή παρουσία της αποδεικνύει ότι μπορούν να υπάρξουν και δημοσιογράφοι ανεξάρτητοι, με αξιοπρέπεια, κρίση και πολιτική εγκυρότητα.


Με την επιστολή αυτή θέλουμε επίσης δημόσια να ευχαριστήσουμε τον «ΙΟ» γιατί επί μια εικοσαετία με την παρουσία και την αδιαπραγμάτευτη στάση του συνέβαλε καθοριστικά στην έγκυρη ενημέρωση και την ανάπτυξη κριτικής πολιτικής σκέψης.
Μας έμαθε και μας έπεισε ότι η συλλογικότητα, συντροφικότητα και πολιτική συνέπεια είναι ο μόνος δρόμος πραγματικής αντίστασης απέναντι στο αδιέξοδο του ατομισμού και της κερδοσκοπίας.


Τα είκοσι χρόνια εμπειρίας του «ΙΟΥ» δεν είναι δυνατόν να πεταχτούν στα σκουπίδια της αναξιοπρέπειας!
Με βάση τα παραπάνω θεωρούμε ότι γίνεται πια, πάνω από επιτακτική, η ανάγκη να δρομολογήσουμε συγκεκριμένες λύσεις για τη δημιουργία εναλλακτικής πρότασης με στόχο την κάλυψη των ζωτικών πια αναγκών ενημέρωσης μας.

υπογραφές συμφωνίας με το μπαραπάνω και προοπτική δημοσιευσης τους στο
http://www.petitiononline.com/ios71110/petition.html